Aquasport
Sportlich und gesund im Wasser
Bewegung im Wasser macht einfach Freude. Für Erwachsene bietet die Krieler Welle unterschiedliche Kurse:
Aquasport ist ein ganzheitliches Training, bei dem Sie sich rundum wohlfühlen. Der Wasserdruck erhöht die Intensität der Bewegung, Sie bauen Muskelkraft auf und werden beweglicher. Gleichzeitig schont das Training im Wasser Gelenke und Bänder. In unterschiedlichen Intensitäten ideal für trainingsbewusste Sportler oder für ältere und übergewichtige Menschen.
Schwimmen – Erwachsene können der Krieler Welle schwimmen lernen. In kleinen Gruppen, sehr persönlich und garantiert ohne Zuschauer am Beckenrand.
Aquafitness
Wasser – Ihr perfekter Trainingspartner
Fühlen Sie sich leicht und genießen Sie die Bewegung im warmen Wasser. Menschen, die mit leichter bis mittlerer Intensität trainieren möchten, sind in diesem Kurs genau richtig. Mit modernen Geräten wie Poolnudeln, Beinschwimmern und Aquadiscs unterstützt Ihr Trainer die Wirksamkeit der Übungen. Musik bringt zusätzliche Motivation und gute Laune. Das Training wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.
Aquapower
Leicht fühlen – intensiv arbeiten
Für alle, die mehr wollen: Aquapower ist ein intensives Training, unterstützt von dynamischer Musik und Geräten wie Aqua-Discs. Ambitionierte Teilnehmer können in diesem Kurs weiter ihre Ausdauer stärken und Muskeln aufbauen.
Das Training wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.